Les punaises de lit sur le GR20

Pendant la journée, ces insectes plats, longs de 5 mm et de couleur brun-rouge, se cachent dans les fissures du bois ou d'autres endroits sombres. La nuit, craignant la lumière, ils sortent et attaquent sans pitié. Leurs piqûres, bien que non dangereuses, provoquent de fortes démangeaisons et parfois des ampoules. Bien que les punaises de lit restent discrètes en journée, leur présence est souvent trahie par des taches noires (leurs excréments) sur les matelas ou les draps.

Avant le voyage

• Procurez-vous un spray anti-punaises de lit efficace (par exemple, Envira Spray, Clako punaise, Insect Ecran).
• Dans tous les refuges du PNRC, il est préférable de réserver une tente de location plutôt que de dormir sur les bas-flancs des dortoirs communs. L'avantage : les insectes ne peuvent pas s’y cacher. C’est d’ailleurs le type de couchage que nous privilégions lors de nos étapes dans les refuges.

Durant la randonnée

• Ne posez jamais vos bagages sur le lit, mais de préférence sur une surface lisse (par exemple, une table).
• Vérifiez les matelas, en particulier au niveau des coutures : la présence de petites taches noires (déjections) peut indiquer la présence de punaises, bien que cela ne soit pas une science exacte.
• En refuge, laissez vos affaires étalées en plein soleil en cas de doute.
• La nuit, laissez une petite lampe de poche ou une lampe frontale allumée pour éloigner ces insectes qui craignent la lumière.
• Empêchez les punaises de lit de « voyager » avec vous en gardant toujours votre sac à dos fermé dans le logement. Si possible (par exemple, à l’hôtel), placez vos bagages dans la salle de bain.
• En cas de constatation présence de punaises dans un refuge, placez toutes vos affaires dans des sacs-poubelle noirs (pour attirer la chaleur), ajoutez-y un spray anti-punaises, puis fermez-les hermétiquement pendant la journée.

À votre retour

• Ne rentrez pas immédiatement vos affaires à l’intérieur et traitez-les, même si vous n’avez pas été piqué, car certaines personnes transportent des punaises sans le savoir.
• Lavez vos vêtements et votre équipement à 60°C ou conservez-les au moins trois jours au congélateur à -20°C.
• Apportez votre sac de couchage au pressing.
• Vous pouvez aussi placer votre sac à dos au congélateur pendant au moins trois jours, le laver à 60°C et le passer au sèche-linge. En principe, une seule de ces actions suffit, mais mieux vaut en faire trop que pas assez.
• Si vous trouvez des punaises chez vous : utilisez de la terre de diatomée, à saupoudrer le long des plinthes et dans toutes les interstices des murs pour une extermination efficace. Un bon nettoyage à la machine vapeur est également recommandé.

Consulter le site de :  L'Agence Régionale de Santé Corse (ARS)

Télécharger :  Une brochure d'information sur les punaises de lit

Consulter le site de : Santé.gouv

Pour aller plus loin lire notre article : La préparation du GR20